唸高考唸到相關內容剛好回文一下， 學者在看待性功能障礙時，有談到一個理論叫做「兩階層模式」， 把性功能障礙起因分做遠端和近端因子， 近端因子又分為兩個原因，一個是害怕容易表現不佳，另一個則是所謂旁觀者模式， 也就是沒有辦法全心投入在性交上， 但整體而言，近端因子想要傳達的是個體過度在意「性的表現」而干擾了自然的性反應； 遠端因子則包含社會文化因素、生物學因素、性創傷經驗等等。 如果從心裏因子著手，則談到的是個體對性的認知是不是有焦慮或是憂鬱的情形， 像是擔心懷孕或是過度關心伴侶感受，有研究也指出焦慮憂鬱情緒是會影響性功能的。 如果回到你男友身上的話，可以發現他對性事的焦慮程度可能較高， 也許從第一次之前就開始擔心自身的表現不好， 妳又提及他的自信心不高，這樣的特質更會加深他對未知領域（性領域）的焦慮， 可以與他討論性的想法，減少他對妳感受的擔憂， 而嘗試讓他單純回到性行為這件事情上，與他討論他的「好好表現」指的是什麼， 就跟「健身不是只有在動的時候才叫健身，而是在飲食方面都包含在健身的部分」一樣， 性事除了插入，還有許多層面，包含前戲、情感交流、事後的互動等等， 在情感上的投入對某些人來說跟持久度一樣重要，甚至更重要， 在他擔憂表現的情形下，情感上反而是比較抽離的，沒有享受，也沒有投入。 最後，如果發現男友真的很難克服想法上的轉變，也許看醫生尋求協助是好的， 上述提的方法不是萬靈丹，只是從心理方面的角度切入，並提供一些方法做為參考， 不一定有用，但也許可以嘗試， 祝你們性事愉快，長長久久! -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc), 來自: 140.119.122.6 ※ 文章網址: https://webptt.cc/bbs/sex/M.1531386988.A.B9B.html