請問各位大哥
你們上健身房都用什麼器具讓自己
更持久？？
我是都練深蹲練一點腹肌跟二頭
而已想請問各位上健身房要用哪些
器具對做愛比較有效果可以推薦嗎？
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推文 (24)
推
wlcscs
硬舉阿 那個髖推姿勢完全就是加強愛愛設計的
02/04 19:46
→
Marchosias
5磅掛到自己老二上 持續30秒
02/04 19:48
推
blueslovetw
本末倒置上健身房是練線條體態健康，又不是練雞雞@@"
02/04 19:56
→
blueslovetw
要練在家綁鐵鎚帝王功就好啦！
02/04 19:56
→
crown
我都用蒸氣浴，裡面有人會幫你練持久，你懂的
02/04 19:56
推
blueslovetw
不用特地健身睡飽均衡飲食稍微運動就夠了啦，到時狂
02/04 20:00
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blueslovetw
練下盤受傷因小失大="= 健身的也不一定都持久就視覺
02/04 20:00
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blueslovetw
好看而已...
02/04 20:00
推
a5365389
都花錢去健身了為什麼不練全身？
02/04 20:07
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Android16
沒練 頂多是數十年尻尻的成果
02/04 20:11
推
Duke0801
練舉重或是肌力都很好啊
02/04 20:12
推
Swag777
有多關節運動腹肌應該是不須特別拉出來練
02/04 20:38
噓
hermes20372
....
02/04 20:51
推
randystock
深蹲、硬舉、臥推，強度要夠不然沒效果
02/04 21:11
推
chanel1259
安迪老師：最要緊的是把筋拉開
02/04 21:21
推
lulalaSUP
自己的感覺是跑步比深蹲有用
02/04 21:26
推
blueslovetw
跑步全身肌肉都會用到，游泳也不錯，騎單車就下盤
02/04 21:28
推
henghsiao
硬舉 深蹲 臥推，尤其深蹲可以促進性慾，硬舉也差不多
02/04 23:53
推
daniel414
老二負重深蹲最有效 可以先從小重量50磅開始
02/04 23:57
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morsha
我比較想知道，做愛你練二頭是要幹嘛
02/05 09:22
→
morsha
除非你說吸引人上門約炮，那要就全身練，尤其下盤
02/05 09:23
推
Schwarber12
他可能想要火車便當啊～所以練二頭
02/05 10:00
推
jpgjpg2005
練什麼練，全裸去晨泳個一週
02/05 10:52
→
jpgjpg2005
一週後保證你硬到像石頭
02/05 10:52