http://i.imgur.com/576SXsn.jpg
自從有開始慢跑跟重訓後體能變得比較好
在床上確實差很多，請問各位大哥還有什麼
運動對做愛持久有效果！？
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推文 (85)
噓
richs57lii
沒用，下一位
01/31 19:08
推
moso23
消体脂後，体態差很多
01/31 19:16
→
moso23
耐力也有很明顯的提昇
01/31 19:16
→
kdashli
凱格爾運動&帝王神功...
01/31 19:17
→
Elipton
8公里4分速耶，應該有用吧
01/31 19:20
推
moso23
練腰的話，早上超容易大帳篷
01/31 19:20
→
moso23
我上次練完腰，躺在公園
01/31 19:23
→
moso23
路人經過一看:
01/31 19:23
→
moso23
汝公園為何有座大大大大大大大 大大大大大大大 金字塔
01/31 19:23
推
theclgy2001
靠你這速度超猛耶
01/31 19:23
推
aabbcc610
體力會變好啊，有運動懶叫多多少少會比較硬吧，但無法
01/31 19:26
→
aabbcc610
改善早洩
01/31 19:26
→
kdashli
5F我知道你想搞笑 但文筆有待加強 形容的不太好笑=_____=
01/31 19:28
→
kdashli
對不起 我指6F... ><"
01/31 19:29
→
Elipton
道歉不是要露出胸部嗎？
01/31 19:34
推
goddson
這速度有點猛
01/31 19:35
推
kdashli
我只有大亨堡熱狗可露 對不起(逃
01/31 19:35
→
kdashli
其實6F前三段鋪陳得不錯 可惜收尾不好 加油~~
01/31 19:36
推
badlock
你跑這麼快我想是不用擔心，但練個腿不錯
01/31 19:37
推
cobray
這速度太快了吧==
01/31 19:37
推
ghostl40809
兩腳跑 三腳勇
01/31 19:37
推
wax96857
你這是來約的吧 四分速
01/31 19:40
推
counterwind
甜蜜期過了就沒用了
01/31 20:00
推
tsoumoo1988
老兄你可以去報名蛙人甄選了
01/31 20:07
推
moso23
加強体能，體態才是真的
01/31 20:08
→
moso23
文筆這種東西，寶寶好0分
01/31 20:08
推
mraznice
樓上XDDDDDDDD
01/31 20:12
推
Lurofun
深蹲救床伴
01/31 20:32
推
tetsu2008
4分速 讚
01/31 20:33
→
Bunny0520
狂喔
01/31 20:49
推
willgoon
深蹲比較強
01/31 21:02
噓
jpgjpg2005
跑太慢
01/31 21:03
推
jazztsai
請問這是那個App?
01/31 21:12
→
NingK
樓上，圖片都有一個勾勾了
01/31 21:15
推
bryant780417
跑真快 應該不用擔心
01/31 21:29
推
chrisnick
深蹲 硬舉 效果好很多 我都無CD連發，噠噠噠噠噠噠
01/31 21:30
→
chrisnick
噠噠噠噠噠噠............噠噠噠噠...有聽到機槍的聲
01/31 21:31
→
chrisnick
音嗎？
01/31 21:31
推
lpbrother
樓下幫跑
01/31 21:31
推
martinmask
有
01/31 21:42
→
noirskakashi
速度算有中上了吧~3K10多分
01/31 21:48
→
sing60905
4分速不錯了啊
01/31 22:06
推
showen1976
跑步有用，上次對手的老公就追不到我……
01/31 22:21
推
ben110
我還已為看到刃太回文
01/31 22:24
推
cpm25
深蹲加強下半身肌耐力
01/31 22:27
→
derekQQ
8公里跑四分速...
01/31 22:30
→
zh224
很快欸，但我覺得你應該不想被說很快。然後要放身材照才約
01/31 22:43
→
zh224
的到吧，應該只有少部分女生知道四分速是什麼意思
01/31 22:43
推
peterpan910
跑步減肥是很沒效率的行為，又容易受傷
01/31 22:48
噓
neweb
你是騎腳踏車的吧
01/31 22:56
→
zh224
呃原po有說他要減肥嗎
01/31 22:57
推
pr9558
你這個速度...
01/31 23:21
噓
mailman
騎腳踏車吧
01/31 23:30
推
c280019
34分跑完8公里???
01/31 23:33
推
ghostl40809
如果腳踏車會更快 我24分鐘10.5KM左右
01/31 23:53
推
ken3213l
有夠快
01/31 23:54
推
wonbin815
這是練被殭屍追吧
02/01 00:17
推
kzadb
專項訓練跟基本體能，你剩專項而已。
02/01 00:22
→
cowby
騎哦腳踏車比較久比較硬
02/01 00:27
噓
loveishard
快去深蹲
02/01 00:33
推
maxc2
你用腿做愛嗎？
02/01 00:40
推
s32057109
4分速…
02/01 00:45
推
blueslovetw
那需要練，正常飲食睡飽就好啦。身為男人基本該有的
02/01 01:17
→
blueslovetw
吧，情趣溫柔比較重要
02/01 01:17
推
Minkoff
有<3 有點線條之後會想一直摸男友～
02/01 02:22
推
as6633208
降低龜頭敏感度訓練，和延遲射精訓練應該比較有用
02/01 07:25
推
man30cm
4分速真的很強，全馬應該能320內
02/01 08:38
推
ken6303
四分速太強惹
02/01 09:00
推
bkm1
好猛 3K四分速就很猛了 還8K耶
02/01 09:01
推
ripmelo
靠4分速跑8k 確定沒po錯版嗎
02/01 11:36
噓
GunsNRoses
其實你只是來炫耀跑多快吧 左轉健身板
02/01 12:04
推
jimjim02069
恩恩？ https://i.imgur.com/sRGNvCa.jpg https://
02/01 13:44
→
jimjim02069
i.imgur.com/6I7Uzzf.jpg
02/01 13:44
→
jimjim02069
https://i.imgur.com/Bhf0vSn.jpg
02/01 13:45
推
jimjim02069
https://i.imgur.com/lABIKjq.jpg
02/01 13:50
→
raysk
推練深蹲
02/01 17:31
噓
jpgjpg2005
跑這麼慢，去練練
02/01 18:38
推
Smartbaby
沒女友練什麼都沒用
02/01 19:42
推
gh126
慢跑完的隔天早上搭帳篷的強度超級強，而且持續半小時才開
02/02 00:13
→
gh126
始微軟。
02/02 00:13
推
rock610808
4分太快了，小姐會不爽
02/02 01:45
推
nan0205
絕對有用 持久到你幹到不想幹
02/02 08:37
推
cxt70
前任馬拉松常常可以上台領獎，但是…窩覺得沒用
02/02 09:06
推
q0u04bj3
推深蹲
02/02 10:46
推
kid78423
練核心
02/02 12:44