本人很喜歡到處吃美食，但是有時候上班只是想要填飽自己的肚子， 不想浪費時間金錢去外面買，所以都會自己開伙帶便當。 早餐： 主食：饅頭，吐司，蔥抓餅，蛋餅 配料：Cheese，花生醬，蛋，雞塊，薯餅 一般外面買個三明治和豆漿，差不多快40了。 但如果自己在家弄，可以控制在20塊以內，甚至更低。 中晚餐：一肉二菜 這部分是能省最多的。之前有稍微統計過開伙的成本，一餐可以控制在30以下。食材建議可以到傳統市場去買，400塊左右就能買一周的菜肉和水果了。 基本上你要可以忍受同樣的菜色要吃兩三餐。 平時午休時間只有一個個小時，出去買個便當就要花15分鐘， 這部分可以省下來讓自己休息更多。 至於水果建議你不要買水果盒。 一個水果盒的價錢你可以去菜市場或大賣場買兩到三倍的分量了。建議你可以買當季的水果。 就如最近很便宜的芒果，一斤20塊可以吃的很滿足了。 心得： 會省的人，真的會想辦法讓自己節流的。 就如飲料來說，可以買一些茶包來沖泡。 現在外面的飲料真的越來越貴了。隨便一個紅茶就要20塊了。 （最近很夯的清玉真的不明白為什麼可以這麼貴） 以一個月來說，一個月自己開伙的食材大約花2千左右而已！ 省下來的錢一個月還能吃一次大餐。 現在的薪水越來越底，物價越來越高，能省則省。 ※ 引述《Usamiakihiko (　)》之銘言： : 不知道大家每天花在吃的費用有多少？ : 我早餐50 : 中餐100到200之間 : 晚餐有時候回家吃就不用花錢，有時加班就在外面花100多吃了 : 這樣算下來一天大概了300多 : 一個月假設三十天 : 那一個月下來光是吃 : 就花了1萬 : 總覺得好多喔 : 我自己的目標是想說一個月花在吃的上面5000就好 : 不過剛剛細算了一下 : 如果一個月5000 : 那一天只能花150左右 : 平均下來每餐50以內 : 這實在感覺好克難orz : 後來想說不然我去買大包的麥片 : 每天早上就配麥片 搭配其他的例如麵包、蛋餅等等 : 中午吃好一點 : 晚上就點個自助餐結束 : 或許這樣會比較省吧（還沒試過） : 因為我的個性是不喜歡在吃的事情上虧待自己 : 可是花得那麼多自己也很心痛阿！ : 不知道大家花在吃的費用有多少呢？ : 有什麼好建議可以提供嗎？ : 謝謝！ -- Sent from my iPhone -- ※ 發信站: 批踢踢實業坊(ptt.cc) ◆ From: 61.70.212.20